bewusst, klar, begeistert und achtsam feiern
altes loslassen und sich auf seine Inneren Werte für 2018 ausrichten

DAUER/TERMIN
4 Tage von Sa. 29. Dezember 18.00 Uhr bis Mittwoch  02. Jänner .2018 – 11 Uhr

WO/UNTERKUNFTSKOSTEN
 TamanGa, 8462 Gamlitz (Südsteiermark), Labitschberg 4
(40 Min. von Graz) – Sonderpreis € 65,–/Nacht inkl. bio-vollwert und Vollverpflegung (EZ-Zuschlag 10,–)

YOGA PREIS
460,–

FÜR
Für alle, die das Jahr 2017 dankbar, freudvoll, achtsam abschließen und bewusst, begeistert, und klar orientiert in´s  Jahr 2018 starten wollen.

Mit traditionellem Hatha- und Yin-Yoga, achtsamen Meditation, Lebensfreude, energetisierenden Atemübungen, wundervoller Natur, Sauna, Yoga-Philosophie, K2-Präsentation von Gerlinde, Kamingespräche, Shiatsu, Tanzen, Winterwanderung mit Christoph, OSHO Meditation, Mantrasingen mit Bianca, dich selbst und andere neu kennenlernen…

In diesen 3,5 Tagen konzentrieren wir uns auf  „altes in Dankbarkeit annehmen und abschließen“, innere Lebensfreude, Staunen, Entspannung, Individualität, Energietanken, Vertrauen, klare Orientierung und Ausrichtung 2018.

ORT
TamanGa in der Südsteiermark bietet in mitten wundervollen Naturräumen, mit speziellen Kraftorten, biologischer, veganer und liebevoll zubereiteter Speisen, mit Schwimmteich, Grander-Wasser, … usw. den idealen Rahmen.

KARMA YOGA
TamanGa bietet uns besonders günstige Konditionen. Dies ist nur dann möglich wenn wir alle unseren Beitrag zur Belebung und Mitgestaltung des Raumes leisten. D.h. wir werden gebeten in den 3,5 Tagen 2 x 1,5 Std. z.B. im Garten (z,B, Schneeschaufeln,..), Küche (Gemüseschneiden,…)  oder im Seminarraum mitzuarbeiten.

TAGES ABLAUF
Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen Einheiten oder nur bei manchen Einheiten mit dabei bist (ohne Angabe von Gründen). So wie es für dich passt. Ausserhalb der „Seminar-Zeiten“ stehen wir dir für „persönliche Themen“ sehr gerne zur Verfügung :-).

Die Winterwanderung (inkl. Loslassrituatle) wird von Christoph, die Meditationen abwechselnd von Gerlinde und Manfred und die Yoga-Einheiten von Manfred durchgeführt. Der Mantren-Abend wird von Bianca gestaltet

29. Dez. Samstag.:
16-17.30 Uhr: Begrüßung,
17.30 – 18.30 Uhr: Entspannendes „Ankommens-Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)“
18.30 – 20 Abendbuffet
20-22 Uhr: Rahmen, Ausrichtung, – Rausmacht

30. Dez. Sonntag
7-9 Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9-10.30 Uhr: Brunch
10.30 – ev. Winterwanderung mit Gerlinde Innere Ruhe
oder Zeit für Shiatsu Massage, Sauna, Entspannung,…
15.30-16.30 Uhr – Begeisterung stärken (lustige, feine und lehrreiche… Spiele die das innere Feuer entfachen J)
16.30-18.30 Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
19-20.30 Uhr: Abendessen
20.30 – 21.30: Altes Jahr abschließen und loslassen – Feuerritual, Rauhnacht-Ritual

31. Dez. Montag – Silvesterprogramm
7-9 Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9-10.30 Uhr:  Karma Yoga
10.30 – 12 Uhr Brunch anschließend Zeit für Spaziergänge, Massage, Sauna, Entspannung,…
15.30-17 Uhr: Yoga-Philosophie Gelasseneheit mit Yamas und Niyamas, 4 Ziele-Ebenen des Yogas, Ziele 2019…
17-18.30 Uhr:  OSHO Tanzmeditation
19-20.30 Uhr: Abendessen
20.30 – 23.45 Rituale bzgl. Abschied und Neubeginn, Tanzen, Einstimmung auf Jahreswechsel
23.45 – 00.10 Mitternachtsmeditation
00.10 – ….. Mantren Singen / Tanzen, Feiern

1. Jänner Dienstag
8-9.30 Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9.30 -11.00 Uhr:  Karma Yoga
11 – 12.30 Uhr Brunch, anschließend Zeit für Spaziergänge, Massage, Sauna, Entspannung,…
16-17 Uhr: Yoga-Philosophie Yama´s und Niyama`s
17-18.30 Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
19-20.Uhr: Abendessen
20 – 21.30 Gerlinde Vortrag – die Berge meine Lehrmeister
21.30 – open End … Uhr Fragen/Antworten Gerlinde

2. Jänner Mittwoch
7.30-9.30 Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9.30-11.30 Uhr: Yoga und Begeisterung in den Alltag bringen … und Abschluss
11.30 – Abschlußmittagessen – Brunch

Und: Für alle die Dienstag bleiben wollen… stehen Schwimmteich, Sauna, … zur Verfügung :-).

Wir freuen uns schon sehr auf unseren bewussten, klaren, begeiterten, Jahreswechsel 2018/2019, mit dir, mit euch!

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